BMIの計算式！女性の場合は？年齢による違いは！？

2024.12.10 2015.03.24

「BMIを算出するための計算式」は？

女性の理想BMI値や、理想体重の計算方法って！？

BMIは、通常「肥満判定の指標」として用いられ、
理想のBMIを基準に、その判定が行われます。

また、BMIは肥満度を表すだけでなく、
「健康的なダイエットの指標」ともなります。

つまり、
「理想的なBMIに近づく」ほど、「肥満から離れる」こととなります。d^^

そのため、
自分のBMIはもとより、理想のBMIを把握しておくことで、
健康的で美しいプロポーションを、維持することができる様になります♪

BMIとBMIの計算式

「そもそも、BMIとは」と、
イチから淡々と語る気は、サラサラないんですが …

一応、話の流れがありますんで、少々お付き合いください。m(_~_)m

BMIとは

「BMI」とは、
Body Mass Indexの略で、1994年にWHOで定められた、
国際基準の肥満度を示すための指数で、「BMI指数」とも呼ばれます。

もちろん、BMIは日本の健康診断でも使われています。

体脂肪率との関連性も高く、
BMIが標準値を上回るほど、有病率が高くなる傾向があります。

BMIを求める計算式

BMI指数とは、
肥満度を求める計算式に基づいて、計算された指数です。

BMIの値（つまり、BMI指数）は、簡単な計算式で算出することができます。

BMI ＝体重（kg）÷ 身長（m）²

指数を求める計算式ですので、
当然、年齢や性別などは関係ありません。

エクセルに入力する場合の「BMI計算式」

身長と体重を、エクセル（excel）に記録して、
PCで管理している方も、少なくないと思います。

健康管理はもちろん、女性の美容目的の方もいるでしょう d^^

ところが、
「BMIを算出する計算式の記述がわからない！」
という声が、意外にも多いようです。

上述の様に、
BMI値は、「体重 ÷ 身長の2乗」で計算できます。

ということは、BMI ＝体重 ÷（身長 × 身長）

つまり、BMI ＝体重 ÷ 身長 ÷ 身長　となります。

なので、

「エクセルの計算式」では、ROUND(体重/身長/身長)と記述します。

さらにもう1歩進めて、具体的に見てみましょう♪

①
- A1のセルに、「体重」と文字入力
- B1のセルに、「身長」と文字入力
- C1のセルに、「BMI」と文字入力
- C2以降のセルに、「=ROUND(A2/B2/B2*10000,1)」と記述

②
- A2以降のセルに、「体重の値（kg）」を数字入力
- B2以降のセルに、「身長の値（cm）」を数字入力
  
  すると、C2以降のセルで、自動的にBMIを計算してくれます。

身長の単位は、「m」ではなく「cm」で入力し、
BMIの値を、小数点第1位まで求めるため、
ROUND(A2/B2/B2*10000,1)という計算式を記述しています。

BMIの判定と女性の理想値

上述した様に、BMIは「肥満を判定するための指標」です。

当然、BMIの数値が大きくなるほど、「肥満」であることを示しています。

では、
「BMI値によってどのように判定するのか？」を見てみましょう♪

BMIの判定基準

BMI値によるの肥満の判定目安は、
日本肥満学会によって、下記の様に判定基準が定められていています。

判定	BMI値
非肥満（低体重）	18.5未満
非肥満（普通体重）	18.5以上 25.0未満
肥満度Ⅰ	25.0以上 30.0未満
肥満度Ⅱ	30.0以上 35.0未満
肥満度Ⅲ(高度肥満)	35.0以上 40.0未満
肥満度Ⅳ(高度肥満)	40.0以上