鍼の効果は!?肩こり解消に「自分でできる鍼」を使ってみた!

公開日: : 最終更新日: 2016/10/31 健康・医療 , , , , 約 6分

鍼灸治療を受けている人の中で、
「肩こりでの治療」の割合が高くなっているらしい …

頭痛がするほど肩こりが酷いなら、「鍼灸治療が効果的」とか …

鍼の効果は!?肩こり解消に「自分でできる鍼」を使ってみた!


自分でできる鍼「円皮鍼」って!?


「肩こり解消に、お灸でもしてみようか…」と、
自分でできるお灸を、物色していた際に見つけたのが、
パイオネックスという、自分で打てる鍼でした。


この「パイオネックス」は、
フィギュアスケートの羽生結弦選手や、
第69代横綱の白鳳関をはじめ、マラソン選手やサッカー選手など、
多くのアスリートも愛用しています。d^^



円皮鍼という鍼治療に、俄然興味が湧いてきたので、
さっそく、使ってみることにしました!

と、その前に …

「なぜ肩こりなどの痛みが和らぐのか?」
「どんな効果があるのか?」など、
肩こり解消に対する鍼の効果から見てみましょう♪


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鍼治療の効果

鍼灸(鍼治療)は、肩こりだけでなく、
腰痛など、様々な症状に対して有効な治療法です。

鍼で刺激をすることによって、
自律神経系・内分泌系・免疫系などに作用します。

その結果、

「筋肉の緊張の緩和」「血液・リンパ液の循環の改善」
「自然治癒力の向上」「鎮痛効果」等の作用が期待できます。


肩こりに効果的な鍼

肩こりに鍼灸(鍼治療)をすると、
固くなった筋肉の緊張を緩和させ、血液やリンパの流れが良くなります。

血液やリンパの流れが良くなることで、
疲労物質を流し、痛みや不快感を抑えてくれます。


皮膚の表面からだけではなく、
手では届かないところまで刺激できるので、奥からの治療が可能になります♪


鍼の副作用は!?

では、
鍼治療には、どんな副作用があるのか?

一般的に、鍼灸(鍼治療)を行った場合、

  • 刺入時の痛み
  • 針を抜いた後の痛みやかゆみ
  • 針の痕が残る
  • 微量の出血
  • 皮下出血
  • めまい・ふらつき
  • 疲労感・倦怠感
  • 眠気
  • 吐き気

などの副作用が考えられます。


鍼灸師の先生によると …

円皮鍼(自分で打てる鍼)の場合、
「基本的に、副作用はありません!」

円皮鍼をつけたまま 仕事もできますし、運動もできます。
また、お風呂に入ることもできます。

ただし、
  • 肩に貼っていて、カバンのヒモがこすれた!
  • お風呂の時に、うっかりこすってしまった!
  • 貼っているのを忘れてて、掻いてしまった!

という場合は、
稀に「チクっ」と痛む場合もありますが、すぐに治まります。


「心配しなくても、0.6mm程度ならほとんどチクチクは起こりません♪」
気になる場合は、剥がしてしまえばなんともなくなります。d^^



また、
副作用に似ていますが、「瞑眩」という考え方もあります。


瞑眩とは?

瞑眩(めんげん)とは、
治療後一時的に起こる、症状の悪化や倦怠感のことです。

しかし、東洋医学の考え方では、
この症状を、副作用とは違う「好転反応」と捉えています。


鍼灸は、
「身体のバランスを整え、自然治癒力をアップ」させます!

身体は、良くなろうとする時に、
副交感神経が優位になり、心地良いだるさを感じるのです。

このような場合は、身体を休めることで回復が早まります。


鍼治療の効果!肩こり解消に「自分でできる鍼」を使ってみた!

慢性の肩こりなどの場合、
「鍼灸をした後に 痛みが増すことがあります!」

この症状も瞑眩で、
筋肉が硬くなり、血行が悪くなっていたために、
痛みすら感じなくなっていたところが、治療によって血行が良くなり、
痛みやコリを感じるようになったためです。


また、
「治療したところと別の場所」が痛くなることもあります。

これは、悪い箇所が数カ所ある場合、
すべての痛みを感じることができないためです。

最も強い痛みは感じていても、ほかの箇所の痛みは感じていないため、
痛みの強い場所が緩和されると、2番目に痛い場所に痛みを感じるようになるのです。

これは、確実に治療の効果が出ている証です。


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鍼が簡単にできる「貼るハリ」

どうです!?

鍼灸の効果や、副作用が理解できたら、
ちょっと、鍼治療に興味が湧いてきませんか?

とはいえ、
初めて鍼灸院へ行って… というのは、なかなか難しかもしれませんね d^^;

上述でも、チョイチョイ登場していますが、
そんな方に最適で オススメなのが、自分で簡単に貼るハリ「円皮鍼」です♪


貼る鍼「パッチ鍼」「パイオネックス」

自宅で簡単にできる鍼治療用として、
セイリンの貼るハリ「パッチ鍼」という商品が、
薬局で販売されています。

どこの薬局でも入手できるかは、わかりませんが、
マツモトキヨシで、1,700円程度(20本入)で購入できます。

ところが、これでは「かなりコストが高い!」

肩こりに効果!貼る鍼「パッチ鍼」と「パイオネックス」

同社の「PYONEX(パイオネックス)」という、
おそらく、業務用だと思われる商品があります。


パイオネックスを使用している鍼灸院も、少なくないと思います。
(鍼灸院の先生に確認したので、間違いありません。)



このパイオネックス、実は「amazon」で購入できるんです♪

鍼長は、0.3mm・0.6mm・0.9mm・1.2mm・1.5mmで、
価格は 2,200円程度(100本入)と、かなり安い!


初心者の場合は、
まず「0.3mm」「0.6mm」をおすすめします♪


貼る鍼「パイオネックス」を自分でやってみた!


肩こり解消にパッチ鍼「パイオネックス」を自分で貼ってみた!


「実際やってみると、超簡単!」

ツボはもちろん、
患部(押して痛いポイント)に貼っていくだけ♪

「パイオネックスの貼り方」を、動画で確認してみましょう!


肩こりに効果的な「おすすめのツボ」は!? ≫ 

鍼の効果は!?

で、
「実際にやってみて、どうなのよっ!?」

鍼(円皮鍼)を使用してみた効果感想は、以下のとおりです!

  • 貼った箇所の痛みは、確かに和らいで楽になる!
    が、違う箇所に傷みを感じる様になる!
    これは、上述の瞑眩!?(治療の効果が出ている証)
  • 次々に追加して貼るので、意外と消費が激しく、
    100本入でも決して多すぎず、コストパフォーマンスはGood!
  • 0.9mmを使用し、1.2mmを追加購入してみたが、
    どちらも、鍼の痛みはほとんど感じない!
  • 貼ったままスポーツもできて、動いても 鍼の傷みはまったく感じない!
  • 試しに、1週間程度貼りっぱなしにしてみたが、
    剥がれる様子はまったくなかった!
  • テーピングの様に、肌荒れしたりカブれたりすることはないが、
    汗をかく場所は、少し糊がネチっとしてくる!
    (バンドエイドというより、絆創膏に近い感じ。)
  • 貼っているのが、意外と目立たない!
  • 衛生的で、持ち歩いて外出先でも手軽に使用できる!
  • 鍼長による効果の違いは、イマイチわからなかった!




参考までに … d^^

肩こりの原因は様々ため、
肩や首まわりの筋肉をほぐすと、症状は軽くなりますが、
それだけでは、根本的な治療にはなりません。

肩こりの根本治療のためには、
肩だけに鍼治療を行なうのではなく、身体全体の治療も行うのが理想的です。


患部治療は、
肩のコリの芯に鍼を刺入し、コリをほぐしますが …

身体全体の治療として、
「血行を良くする」「免疫の強化」「自律神経とホルモン分泌の調整」など、
全身にあるツボに、鍼刺激を行なったほうがいい様です。


上述の「鍼灸治療の効果」などは、
市販の自分でできる鍼(円皮鍼)を使ってみた「個人的な感想」です。

鍼灸の資格を持って、治療を行っているワケではありませんので、
ご理解・ご了承ください。
(医療行為として鍼をするならば違法ですが、
 自分にやったり、同意のもとで家族にやってあげるのは問題ありません。)

また、実際に 円皮鍼での鍼治療を行う際は、
必ず自己責任で、または 鍼灸師に相談して行ってください。


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公開日: : 最終更新日: 2016/10/31 健康・医療 , , , ,

    お疲れさまでした。
    最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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