コーヒーの微糖と低糖の違い!ブレンディはどっちが甘いの?!

カロリーが気になるけど、
ちょっとだけ、甘めのコーヒーが飲みたい…


そんな人は少なくないですよね?

だって、管理人もその中のひとりですから 笑)

コーヒーの微糖と低糖の違い!ブレンディはどっちが甘いの?!

アイスコーヒーを飲む時も、
以前は、ガムシロップを2杯分いれてた管理人。

訳あって、ちょっと糖分を控えめに~


そんな管理人が、自宅用にボトルコーヒーを買う時、
よく、疑問に思っていた事がありました。

それは、微糖と低糖の違いなんです!

「無糖」は読んだ字のままなので、わかるんですが、
「微糖」「低糖」の違いは、
いくら文字を眺めていても、一向にわかりませんでした。

「微」「低」には、どれくらいの差があるのか?


今回は、管理人が買う機会が多い、
「Blendy(ブレンディ)」ボトルコーヒーを主に、
そのあたりを、スッキリ解決していきます!


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微糖と低糖の表示基準

まずは、
微糖と低糖の表示基準から、見てみましょう!

「微糖」「低糖」は、
栄養表示基準に基づく強調表示の一つで、
製品に含まれている糖類が少ないことを示しています。

微糖・低糖の表示方法は、
「相対表示」「絶対表示」の2種類があります。


う~ん、なんとも曖昧な…

では、
その「相対表示」「絶対表示」とやらを、見てみましょう!

「相対表示」とは、
他の食品と比較して、糖類が低減された旨を表示する方法です。

コーヒー飲料の場合は、
業界で定めている「コーヒー飲料等通常品(7.5g/100ml)」を、
比較対象品とすることが一般的です。


「絶対表示」とは、
栄養表示基準で定められた、
「糖類が低い旨の基準値以下」の場合に、使用可能です。


問題の「糖類が低い旨の基準値」とは、
ズバリ、100mlあたり 2.5g以下です!


おぉ!
やっと、具体的な数値がでてきましたね~


で、どっちが どれぐらい甘いの?!


微糖と低糖の違い

ボトルコーヒーの微糖と低糖の違い!

管理人のお気に入り「ブレンディシリーズ」でお馴染みの、
AGF(味の素ゼネラルフーヅ株式会社)の話では、

「無糖」は、ほとんど甘さを感じられない
「100ml中の糖分が0.5g以下のもの」と決められています。

「微糖」「低糖」に関しては、
実は、糖度が○%までが低糖といった決まりはなく、
メーカーによって異なります。


ま、まじかっ!


ちなみに、ブレンディは、

コーヒー飲料等通常品の、糖類 7.5g/100mlに対し、
糖類「75%減を微糖」、「60%減を低糖としています。

  • 【微糖】糖類 1.7g/100mlあたり(糖類75%減)
  • 【低糖】糖類 2.7g/100mlあたり(糖類60%減)


やっぱ、そうか~

飲んでいても、
「低糖のほうが、微糖よりも1g甘い感じが…」

って、
その程度では わかるかいっ!!Σ(^^;)


計算してみると、
微糖 77%減、低糖 64%減だけどねっ!

まぁ、そんな細かいことは別として…


という事は、
「メーカーによって違う」って事?!


再び、
ま、まじかっ!!

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ブレンディ以外のボトルコーヒーは?!

ちょっと、スッキリしたところで、
またも、新たなモヤモヤが~ となってしまったので、

ブレンディ以外の商品で、よく買うボトルコーヒー
「UCCボトルコーヒー」「ネスカフェエクセラ」についても、
ちょっくら、気になってしまいました。

コーヒーの微糖と低糖の違い!「ブレンディ以外のボトルコーヒーは?」

ペットボトルの表示を、よく見てみると…

  • UCCブレンドボトルコーヒー
    【低糖】糖類 4.1g/100mlあたり(糖類45%減)

  • ネスレ ネスカフェエクセラ
    【甘さ控えめ】糖類 3.3g/100mlあたり(糖類50%減)


参考までに…
UCCは、
「無糖」の他に、「低糖」「甘さ控えめ」があり、
ネスカフェは、
「低糖」から「甘さ控えめ」に変更になっています。

※表示変更だけの様で、「低糖」時も 糖類 3.3g(100mlあたり)でした。



どうやら、「微糖」「低糖」の両方があるのは、
ブレンディボトルコーヒーぐらいですかね~


幸か不幸か、
お気に入りのブレンディだけが、
「微糖・低糖スパイラル」だったみたいです…(T_T)



ちなみに、
無糖は、ほとんど甘さを感じられない
「100ml中の糖分が0.5g以下のもの」と決められています。

「カロリーハーフ」の場合、
何に比較してのものかを、記載する必要があります。

しかし!

「甘さひかえめ」の場合は、
そういった決まり事が、まったくないらしい!



いやはや、
次は「甘さひかえめ」と「低糖」の比較かぁ?

まっ、ブレンディ派の管理人には、
今のところ「甘さひかえめ」は、関係ないですけどねっ!


ところで、「微糖・低糖スパイラル」って何なん?!(笑)

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